10 натурални метода за справяне с киселините
Киселините и стомашният рефлукс са често срещани неразположения, които могат значително да влошат качеството на живот. Вместо да посягаме веднага към медикаментите, природата ни предлага редица ефективни и щадящи начини за облекчение. В тази статия ще ви запознаем с 10 натурални метода, които могат да помогнат за справяне с киселините по естествен и безопасен начин – от промени в начина на хранене до използването на доказани природни средства като мастиковата смола.
1. Дъвчене на дъвка без захар
Дъвченето стимулира производството на слюнка, която неутрализира стомашната киселина и помага за изчистването ѝ от хранопровода.
2. Ядене на малки и чести порции
Големите количества храна натоварват стомаха и увеличават риска от рефлукс. Малките, чести хранения намаляват натиска върху долния езофагеален сфинктер.
3. Избягване на определени храни
Много често, положителен ефект има от ограничаването на някои видове храни, които допълнително дразнят лигавицата. Такива храни са например: кофеин, мента, шоколад, мазни и пържени храни, цитруси и домати, газирани напитки, изделия от бяло брашно и др.
4. Не лягай веднага след хранене
Изчакай поне 2–3 часа преди лягане, за да дадеш време на храната да се смели и да се намали рискът от връщане на киселини.
5. Повдигане на горната част на леглото
Спането с леко повдигната горна част на тялото (около 15–20 см) помага да се предотврати изкачването на стомашната киселина в хранопровода.
6. Джинджифил
Добавен към чай или храната, джинджифилът има противовъзпалителни свойства и може да помогне при стомашен дискомфорт и гадене.
7. Сок от Алое вера
Алое вера има успокояващ ефект върху лигавицата на храносмилателната система. Избери такъв, който е предназначен за вътрешна употреба и без алоин.
8. Ябълков оцет
Някои хора намират облекчение с разреждане на 1 ч.л. нефилтриран ябълков оцет в чаша вода преди хранене. Това не е подходящо за всички, особено при язва или силен рефлукс.
9. Поддържане на здравословно тегло
Излишните килограми, особено около корема, увеличават натиска върху стомаха и улесняват връщането на киселини нагоре.
10. Мастикс смола на капсули
MASTICaps съдържат 330 mg чиста мастикова смола на капсула — Мастиха Хиос със защитено наименование за произход, добивана единствено на остров Хиос. Приемат се обикновено на празен стомах, 1–2 пъти дневно.
MASTICaps - капсули с 330 mg екстракт от мастикс
от 62,57 лв.
Вашето решение срещу стомашния дискомфорт. Специално за хора, които страдат от стомашни киселини и са превърнали содата в свой верен приятел.
- 330 mg чиста мастикова смола във всяка капсула
- Без консерванти, оцветители и подсладители
- Мастиха Хиос със защитено наименование за произход, добивана само на остров Хиос
Подходящ ли е продуктът за диабетици?
Съставката не съдържа захари, поради което не повишава количеството на глюкоза в кръвта и е подходяща за болни от диабет.
Има ли неприятен послевкус?
Съставката мастикс има приятен леко боров вкус без остатъчен послевкус, освен това е обвита в желатинова капсула и е лесна за поглъщане без да се разтваря в устната кухина.
Как точно действа този продукт за намаляване на киселините?
Капсулата съдържа смола на прах, която изгражда защитен филм на лигавицата и предотвратява появата на киселини и дразнения.
Има ли странични ефекти или взаимодействия с други лекарства?
Не са констатирани странични ефекти и взаимодействия с лекарства, тъй като това е нелекарствен продукт, с изцяло натурален произход.
Колко време обикновено отнема преди да усетя подобрение от приема на капсулите?
В зависимост от състоянието на организма – при силни киселини и обострена стомашна чувствителност е необходимо да се приемат по две капсули дневно. При по-умерени състояние е достатъчна по една капсула на ден, като подобрението настъпва до третата седмица.
Може ли да се приема от бременни и деца?
Досегашните изследвания не посочват каквито и да било реакции при консумацията на мастиксова смола от бременни и деца. Все пак препоръчваме консултация с лекар предвид личното общо състояние.
Има ли специфични условия за съхранение?
Капсулите са добре изолирани в желатинова обвивка и се предлагат в пластмасов контейнер с винтово затваряне на капачката. Съхраняват се на сухо и хладно място, далеч от пряка слънчева светлина и температура под 17 градуса, за предпочитане в хладилник или прохладни помещения.